Hey, hast du dich auch schon mal gefragt, warum Neugeborene so viel schlafen? Du wirst erstaunt sein, was es damit auf sich hat. In diesem Artikel geht es darum, warum Neugeborene so viel schlafen und was das für sie und ihre Eltern bedeutet. Lass uns also gemeinsam herausfinden, warum Neugeborene so viel schlafen!
Neugeborene schlafen so viel, weil sie noch nicht vollständig an das Leben außerhalb des Mutterleibs gewöhnt sind. In den ersten Monaten des Lebens müssen sie sich an die neue Umgebung und an die vielen neuen Eindrücke anpassen. Daher schlafen sie viel, um zu wachsen und zu lernen.
Neugeborenen: Wann ist zu viel Schlaf gefährlich?
Kann ein Neugeborenes zu viel schlafen? Eigentlich nicht. In den ersten drei Monaten schlafen Neugeborene normalerweise viel und das ist auch ganz normal. Ein Baby, das jedoch älter wird und immer noch so viel schläft, sollte untersucht werden. Wenn dein Baby bis zum sechsten Monat immer noch ungewöhnlich viel schläft, dann ist es an der Zeit, einen Kinderarzt oder eine Kinderärztin aufzusuchen. Ein solcher Check ist besonders wichtig, um sicherzustellen, dass dein Kleines gesund bleibt und alles so ist, wie es sein soll. Aber keine Angst: In den meisten Fällen ist die Ursache einfach nur die Entwicklung und das Baby schläft bald wieder weniger.
Babys Schlafphasen: 16-18 Stunden Schlaf in den ersten 6 Monaten
Du hast vielleicht schon mal gehört, dass Neugeborene viel schlafen. Es ist wirklich wahr! In den ersten sechs Monaten ihres Lebens schlafen Babys durchschnittlich 16 bis 18 Stunden am Tag. In den ersten Tagen schlafen sie sogar noch mehr. Während dieser Zeit machen sie eine Menge durch: Sie lernen, sich an ihre neue Umgebung anzupassen, ihre Sinne zu entwickeln und vieles mehr. Das geschieht nicht nur, wenn die Babys wach sind, sondern auch im Schlaf!
Während sie schlafen, befinden sich Babys in zwei verschiedenen Phasen: dem aktiven Schlaf und dem ruhigen Schlaf. In der aktiven Schlafphase machen sie sich mit den Geräuschen und Eindrücken ihrer Umgebung vertraut, während sie in der ruhigen Schlafphase tiefer schlafen und ihr Gehirn neue Informationen verarbeitet. Die Schlafphasen wechseln sich in regelmäßigen Intervallen ab und sorgen dafür, dass Babys in den ersten sechs Monaten so viel lernen können.
Tipps & Tricks für Eltern: Wie du mehr Ruhe findest
Viele Babys schlafen tagsüber viel und wachen nachts auf. Das ist in den ersten sechs bis acht Wochen ganz normal. In dieser Zeit lernen sie, wann Tag und Nacht ist. Deshalb solltest du die Zeit nutzen, wenn dein Baby schläft und dir selbst eine Pause gönnen. Versuche, dir die nötige Erholung zu gönnen und nutze die Zeit, um dich zu entspannen. Auch wenn es schwierig ist, solltest du versuchen, mal ein Nickerchen zu machen, wenn dein Baby schläft. Auf diese Weise kannst du neue Kraft schöpfen, um dein Baby rund um die Uhr zu versorgen.
Baby Tag-Nacht-Rhythmus: Einfache Methoden und sanftes Unterbrechen
Du solltest es erst einmal mit einfachen Methoden versuchen, bevor du dazu übergehst, Schlafphasen bewusst zu unterbrechen. Wenn dein Baby zum Beispiel tagsüber zu viel schläft, kannst du es zum Beispiel aufwecken, indem du es in den Armen hältst, es durch einen Spaziergang an die frische Luft bringst, es bespaßt oder es mit leisen Gesängen wachkitzelst. Wenn das alles nicht hilft und sich nach 5-6 Wochen noch immer kein Tag-Nacht-Rhythmus abzeichnet, kannst du es versuchen, Schlafphasen am Tag sanft zu unterbrechen. Dafür musst du das Baby nach etwa 2-3 Stunden leicht wecken. Dann kannst du es ein wenig spielen lassen, bevor es wieder einschläft. Auf diese Weise lernt es, die Nacht zum Schlafen zu nutzen und den Tag zum Spielen.
Erste Woche mit Baby: 15-20 Minuten Spaziergang
“
Keine Sorge, Du musst nicht gleich nach der Geburt mit Deinem Baby losziehen. Nimm Dir die Zeit, dass sich Dein Baby an die neue Umgebung gewöhnen kann. Professor Singer empfiehlt, dass Du gegen Ende der ersten Lebenswoche mit Deinem Baby einen ersten Spaziergang unternehmen kannst. Doch nimm es langsam an. Ein kurzer Spaziergang mit Deinem Baby von 15 bis 20 Minuten ist ausreichend. Wenn Dein Baby sich dabei wohlfühlt, kannst Du die Länge des Spaziergangs allmählich steigern. Wichtig ist, dass Du auf die Signale Deines Babys achtest und ein Auge auf seine Körpertemperatur hast, denn es ist noch nicht imstande selbst eine gleichbleibende Temperatur zu regeln.
Babywippen: Vermeiden Sie den Einsatz zum Wohle Ihres Kindes
Du weißt sicher, dass Babys nicht mit Rauch, lauter Rockmusik und anderen extremen Umwelteindrücken belastet werden sollten. Doch es gibt noch mehr, was du für die Gesundheit deines Kindes vermeiden kannst: Babywippen sollten nur im absoluten Notfall genutzt werden. Durch den ständigen Rückstoß, den die Wippe erzeugt, können sich die Muskeln deines Babys nicht richtig entwickeln. Außerdem können die ständigen Bewegungen des Babys auf Dauer zu Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen führen. Besser ist es also, wenn du dein Kind auf dem Arm hältst und es so seine Muskeln stärken kann.
Kinder und Raumtemperatur: Wie viel Kälte ist ok?
Eltern machen sich häufig Sorgen um die nächtliche Raumtemperatur, wenn es um das Wohlbefinden ihrer Kinder geht. Oftmals fürchten sie, dass die Kinder sich durch zu kühle Temperaturen erkälten könnten. Wissenschaftliche Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Kinder in der Regel wach werden, wenn sie frieren und das auch schon als Säuglinge durch Unruhe und Weinen signalisieren. Durch kurzzeitiges Frieren werden sie jedoch nicht krank und können somit in ihrem eigenen Bett schlafen. Wichtig ist, dass Du Deinem Kind eine angenehme Raumtemperatur bietest, damit es sich wohlfühlt und eine gute Nachtruhe hat.
Neugeborene: 16-17 Stunden Schlaf & häufiges Trinken
Du weißt bestimmt, dass Neugeborene einen Großteil des Tages schlafen. Aber du hast vielleicht nicht gewusst, dass die häufigste Beschäftigung für Babys in den ersten Wochen das Trinken ist. In der Regel haben sie ungefähr alle zwei bis drei Stunden Hunger und müssen dann gestillt werden. Insgesamt schlafen sie dann in den ersten Wochen 16-17 Stunden am Tag, die sie in acht Schlafphasen aufteilen.
Neugeborene Trinkmenge: 30ml – 90ml pro Fütterung
Am Anfang trinken Neugeborene nur eine kleine Menge von etwa 30ml bis 60ml pro Fütterung. Das verändert sich schnell und ab der zweiten Lebenswoche nimmt die Trinkmenge schon auf rund 60ml bis 90ml zu. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge weiter zu und Du kannst Deinem Baby so viel anbieten, wie es möchte. Wenn Du Dich unsicher bist, ob Dein Baby ausreichend trinkt, achte auf die Windeln und die Konsistenz des Stuhls – normalerweise wechselt Dein Baby alle 2-3 Tage seine Windeln und hat dann auch einen festen Stuhl. Wenn es aber länger dauert oder der Stuhl weicher ist, könnte Dein Baby nicht genug trinken. Sprich dann mit Deinem Kinderarzt, falls Du Dir Sorgen machst.
Babys nicht wecken? Warum und wie du dein Baby weckst
Du hast schonmal gehört, dass du ein Baby nicht wecken sollst, wenn es schläft? Viele Leute sagen, dass das schlecht für die Gesundheit von Babys sein soll. Aber keiner weiß wirklich, warum das so ist. Fakt ist aber, dass Babys in den ersten Lebenswochen alle drei Stunden essen müssen, um sich gesund zu entwickeln. Das ist natürlich eine große Herausforderung, besonders für neue Eltern. Deshalb ist es wichtig, dass du dich gut vorbereitest und Wege findest, dein Baby zu wecken, wenn es an der Zeit ist, damit es sich gesund entwickeln kann.
Einschlafen beim Stillen: Warum es das Beste ist
Alles in allem ist es das Beste, dem Baby zu erlauben, beim Stillen einzuschlafen.
Du hast sicher schon bemerkt, dass Dein Baby beim Stillen gerne einschläft? Das ist ganz normal, denn die Muttermilch macht gesättigt und müde. Wenn Dein Kleines also zufrieden und satt einschläft, kannst Du es beruhigt für ein Nickerchen ablegen. Dennoch ist es wichtig, dass Du Dir Zeit nimmst und das Verhalten Deines Kindes beim Stillen genau beobachtest. 2009 wurde das bestätigt: Es ist wirklich das Beste, Deinem Baby zu erlauben beim Stillen einzuschlafen. Sollte Dein Kind allerdings öfter oder länger als gewöhnlich schlafen, ist es wichtig, dass Du es wach hältst, damit es auch genug trinkt.
Stillen: Wichtig für Neugeborene, 10 Minuten pro Brust
Du als frischgebackene Mama hast vielleicht den Eindruck, dass Dein Neugeborenes viel zu häufig trinken möchte. Doch es ist wichtig, dass Dein Baby in den ersten Wochen häufig stillt. Neugeborene haben einen kleinen Magen und müssen daher häufig satt werden, damit es gut wächst und gedeiht. Der Stillrhythmus ist daher von entscheidender Bedeutung und sollte möglichst regelmäßig eingehalten werden. Versuche daher, Dein Baby alle 1-3 Stunden zum Stillen aufzufordern und so den Tag-Nacht-Rhythmus zu fördern. Falls Du einmal nicht weißt, wie lange Dein Baby stillen sollte, ist es ein gutes Zeichen, wenn Dein Baby für mindestens 10 Minuten an einer Brust trinkt. Während des Stillens kannst Du Deinem Baby zusätzlich beruhigende Worte zuflüstern und es dabei streicheln. Dies kann Dir und Deinem Kind helfen, ein Gefühl der Nähe und Zweisamkeit zu entwickeln.
Füttere Dein Baby 8 Mal pro Tag, um Gewichtszunahme zu gewährleisten
Du solltest dein Baby zum Füttern wecken, wenn es länger als drei bis vier Stunden am Stück schläft. So können sichergestellt werden, dass es ausreichend Nahrung bekommt. Die Faustregel lautet: Babys sollten mindestens acht Mal pro Tag gestillt oder gefüttert werden. Es ist wichtig, dass du das Gewicht regelmäßig überprüfst, damit du sicher sein kannst, dass dein Kind ausreichend zunimmt. Wenn du bemerkst, dass es zu wenig an Gewicht zulegt, solltest du deinen Kinderarzt konsultieren, um zu sehen, ob zusätzliche Unterstützung notwendig ist.
Wickeln deines Babys: Wie oft und warum?
Du musst dein Neugeborenes ca. sechs- bis zehnmal am Tag wickeln. Wenn sie älter werden, dann benötigen sie nur noch alle vier- bis sechs Stunden eine neue Windel. Es ist wichtig, dass du dein Baby regelmäßig wickelst, um Hautirritationen vorzubeugen und unangenehme Gerüche zu verhindern. Auch solltest du die Windeln regelmäßig wechseln, um eine gute Hygiene zu gewährleisten.
Babys Schlafumgebung & Routine: Für sicheren & geborgenen Schlaf
Du möchtest, dass dein Baby sicher und geborgen schläft? Dann ist eine kühle, ruhige und dunkle Schlafumgebung genau das Richtige. Stelle sicher, dass das Zimmer deines Babys auch tagsüber nicht zu hell ist und die Temperatur angenehm ist. Dann hast du schon einmal die wichtigste Voraussetzung dafür geschaffen, dass dein Baby einschläft und auch durchschläft. Aber auch das Wach ins Bett legen ist wichtig. Versuche, eine Routine einzuführen, die du jeden Abend wiederholst. Dazu zählen zum Beispiel ein Bad, eine Massage oder ein bestimmtes Ritual, das du jeden Abend mit deinem Baby machst. So kann sich dein Baby auf den Schlaf einstellen und entspannen. Am liebsten schläft dein Baby natürlich in deinem Arm ein. Doch ganz allmählich solltest du es daran gewöhnen, nachts allein einzuschlafen. Dabei kann dir eine Schlafhilfe helfen, zum Beispiel ein Kuscheltier oder ein spezielles Schnuffeltuch. So kann sich dein Baby an einen Gegenstand gewöhnen, der es an dich erinnert und es geborgen fühlen.
Wie Du den Tagesschlaf Deines Babys regulierst
Du hast das Gefühl, dass Dein Baby den Tagesschlaf einfach nicht unterbrechen will? Es ist verständlich, dass Du sie nicht gerne wecken möchtest, aber es ist wichtig, dass sie einen gesunden Rhythmus beibehält. Wenn Dein Kind tagsüber zu lange schläft, ist es besser, es sanft zu wecken. Wecken sollte man sein Baby in dem Moment, in dem es sich normalerweise wach fühlen würde. Wenn Dein Kind beispielsweise normalerweise um 7 Uhr aufwacht, versuche es dann auch um diese Uhrzeit zu wecken. Wenn es allerdings erst um 8 Uhr aufwacht, ist es besser, es nicht vor 7 Uhr zu wecken. So kannst Du helfen, einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus für Dein Kind zu bewahren.
Wie Babys im 1. Lebensjahr mehr Schlaf bekommen
Babys brauchen im ersten Lebensjahr viel Schlaf. In der Regel sind es zwischen 12 und 16 Stunden pro Tag. Im Laufe des Jahres kann sich die Schlafdauer allmählich erhöhen, sodass die meisten Babys am Ende des ersten Lebensjahres 6 bis 8 Stunden am Stück schlafen können. Zwischendurch gibt es natürlich immer mal wieder kurze Wachphasen, die du aber in der Regel nicht unbedingt mit Eingreifen überbrücken musst, denn meistens schläft dein Kind danach von alleine wieder ein. Dabei ist es hilfreich, wenn du deinem Baby einen beständigen Tag-Nacht-Rhythmus ermöglichst, indem du tagsüber möglichst viel mit ihm draußen an der frischen Luft bist und die Nacht zum Schlafen nutzt. So bekommst du und dein Baby mehr Schlaf und mehr Kraft für den Tag!
Baby im Wachstumsschub: Schlafen & Anregungen
Wenn dein Baby zwischen 7 und 9 Wochen alt ist, ist es ganz normal, wenn du feststellst, dass es mehr schläft. Denn in dieser Zeit befindet sich dein Kleines gerade in einem Wachstumsschub. Der Körper deines Babys muss sich an viele neue Veränderungen anpassen und das ist anstrengend. Es ist also ganz normal, wenn es mehr schläft als sonst. Trotzdem solltest du darauf achten, dass dein Baby ausreichend Anregungen bekommt, damit es nicht nur schläft, sondern auch lernt und seine Umgebung erkundet.
Babys lernen Eltern in ersten 6 Monaten kennen
Es ist erstaunlich, wie schnell Babys schon in den ersten sechs Monaten lernen, Eltern voneinander zu unterscheiden. Sie können schon früh verschiedene Wege finden, um mit beiden Elternteilen zu kommunizieren. Dazu gehören sowohl visuelle als auch akustische Signale wie das Lächeln, das Weinen, das Klatschen, das Ansprechen und vieles mehr. Es ist wichtig, dass beide Eltern sich aktiv an der Förderung der frühen Bindung beteiligen, denn sie trägt zu einer sicheren Bindung zwischen Eltern und Kind bei.
Babys Nachtwindelwechsel: Richtig wickeln und entspannen
Du solltest Dein Baby nachts nicht unbedingt wechseln, es sei denn, es ist unruhig oder hat Stuhlgang gehabt. Ansonsten ist es am besten, Dein Baby schlafen zu lassen, da es sich so besser entspannen und erholen kann. Du kannst jedoch auch versuchen, Dein Baby nachts zu wickeln, wenn es sich nicht wohlzufühlen scheint. Dafür solltest Du aber bei Bedarf eine einzelne Windel anziehen, anstatt die ganze Windel zu wechseln. Dadurch wird das Baby nicht so aufgeweckt und es kann weiterhin ungestört schlafen.
Zusammenfassung
Neugeborene schlafen so viel, weil ihr Gehirn noch ganz jung und unerfahren ist und sie deshalb viel Ruhe brauchen, um zu wachsen und zu lernen. Während des Schlafes können sie neue Fähigkeiten erlernen, die sie für ihre Entwicklung benötigen. Außerdem legen sich die Neugeborenen nicht nur hin, um zu schlafen, sondern auch, um zu wachsen. Sie müssen viel Energie aufwenden, um zu lernen und zu wachsen, deshalb ist es wichtig, dass sie sich ausruhen und schlafen.
Zusammenfassend können wir sagen, dass es für Neugeborene sehr wichtig ist, viel Schlaf zu bekommen, da sie noch nicht in der Lage sind, sich selbst zu versorgen. Es ist auch wichtig, dass Du sie so viel wie möglich schlafen lässt, um ihre körperliche und geistige Entwicklung zu unterstützen.
