Hey Du,
hast Du auch schon mal gehört, dass stillen Kinder schlechter schlafen? Vielleicht kennst Du das ja auch aus eigener Erfahrung. In diesem Artikel erfährst Du, warum stillende Kinder häufig unruhiger schlafen und was Du dagegen machen kannst. Lass uns also gemeinsam herausfinden, warum stillkinder schlechter schlafen und wie Du sie unterstützen kannst.
Stillkinder schlafen meist schlechter, weil sie sich keine Gewohnheiten angewöhnen können und so leichter aufwachen, wenn sie ihre Umgebung verändern. Sie können auch überdrehter sein, was ihnen das Einschlafen erschwert. Zudem ist es für die Eltern schwieriger, ihnen eine ruhige Schlafumgebung zu bieten.
Stille Babys: Wie Du den Schlafrhythmus Deines Babys verbessern kannst
Du bist als Elter eines stillen Babys überrascht, dass es trotz deiner Bemühungen, ihm einen guten Schlafrhythmus zu ermöglichen, noch nicht durchschläft? Keine Sorge, das ist völlig normal! Babys im ersten Lebensjahr schlafen regelmäßig wieder auf und finden einfach nicht die gewünschte Ruhe, um durchzuschlafen. Klar, das kann für Dich als Mama oder Papa anstrengend und mühsam sein. Aber es bringt deinem Kind nichts, wenn es frühzeitig durchschläft. Im Gegenteil, es braucht die kurzen Wachphasen, um sich zu entwickeln und zu wachsen. Du kannst aber trotzdem einiges tun, um die Nächte wieder entspannter zu gestalten. Zum Beispiel ein paar feste Rituale schaffen, die dein Baby beruhigen und ihm helfen, besser einzuschlafen. Oder vor dem Schlafengehen eine kurze Kuschelzeit einlegen, in der ihr euch beide entspannt. Vielleicht lässt sich das Durchschlafen so schon bald einstellen.
Ritual für Gute Nacht: Dem Baby Geborgenheit schenken
Bringe das Baby in sein Bett und setze dich daneben. Nimm seine Hand und singe ein Gute-Nacht-Lied, erzähle eine Geschichte oder sprich ein Gebet. Achte darauf, dass es dich zum Einschlafen immer weniger braucht, deshalb solltest Du auf keinen Fall Händchenhalten oder das Kind streicheln, bis es schlummert. Am besten verlässt du nach dem Ritual das Zimmer, aber bleibe in der Nähe, so dass Dein Baby weiß, dass es nicht allein ist. Damit es sich sicher und geborgen fühlt. Wenn es noch nicht schläft, kannst Du es noch einmal beruhigen – aber bitte keine zusätzlichen Aktivitäten starten. Dann gehst Du wieder hinaus und lässt das Kind in Ruhe einschlafen.
Einschlafstillen + Muttermilch: Dein Baby zum Einschlafen bringen
Du hast Schwierigkeiten Dein Baby in den Schlaf zu stillen? Dann sind Einschlafstillen und Muttermilch vielleicht genau das Richtige für Dich. Einschlafstillen ist eine natürliche Methode, um Dein Baby zum Einschlafen zu bringen. Die Inhaltsstoffe der Muttermilch beruhigen und fördern das Einschlafen. Biologisch gesehen ist es also eine sehr sinnvolle Möglichkeit, Dein Baby in den Schlaf zu wiegen. Viele Kinder schlafen an der Brust hervorragend ein. Wenn Du Probleme hast, Dein Baby in den Schlaf zu stillen, ist Einschlafstillen möglicherweise die richtige Lösung und kann Dir dabei helfen, einen ruhigen und entspannten Abend zu genießen.
Einschlafstillen: Beruhigung, Nahrung & Bindung für Babys & Kleinkinder
Einschlafstillen ist eine tolle Möglichkeit, dein Baby oder Kleinkind zur Ruhe zu bringen. Dabei werden nicht nur dein Baby oder Kleinkind mit der Nahrung versorgt, sondern es bekommt auch ein Gefühl von Wärme, Geborgenheit und Sicherheit durch die körperliche Nähe. Es ist wie eine natürliche Betäubungsmethode, die dein Kind beruhigt, sodass es einschlafen kann. Dies kann dir als Elternteil ein Gefühl der Erleichterung geben, da du dein Kind nicht stundenlang hin und her wiegen oder sanfte Wiegenlieder summen musst, um es zur Ruhe zu bringen. Einschlafstillen kann darüber hinaus eine wunderbare Möglichkeit sein, die Bindung zwischen dir und deinem Baby oder Kleinkind zu stärken und zu vertiefen.
Stillen: Dein Baby trinkt häufig an deiner Brust?
Du hast vielleicht bemerkt, dass dein Baby häufig an deiner Brust trinkt? Mach Dir keine Sorgen, das ist ein ganz normales Verhalten von Stillbabys. Mit den kleinen Unterbrechungen regen sie die Milchbildung in der Brust perfekt an. Außerdem bietet das Nuckeln an deiner Brust deinem Baby ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden, was besonders nach einem langen Tag eine wunderschöne Art ist, sich auf das Schlafengehen vorzubereiten.
Nuckeln und Stillen: Wie Du Deinem Baby hilfst, besser zu schlafen
Du hast vielleicht bemerkt, dass Dein Baby häufig nachts nuckelt und stillt. Dieses Verhalten ist völlig normal und gesund. Es kann aber auch anstrengend sein, wenn es zu häufig oder zu lange vorkommt. Der Schlaf Deines Babys kann durch einige kleine Änderungen jedoch angenehmer gestaltet werden. Zum Beispiel kannst Du versuchen, Dein Baby tagsüber öfter zu stillen, um es zu beruhigen. Auch eine leichte Massage oder ein warmes Bad vor dem Schlafengehen können helfen, damit es sich entspannt fühlt. Während des Stillens kannst Du Dein Baby streicheln und beruhigende Worte sprechen. Dies kann dazu beitragen, dass es schneller einschläft. Wenn Du den Eindruck hast, dass Dein Baby die Nachtstunden mehr zum Futter holen als zum Schlafen nutzt, solltest Du unbedingt mit Deinem Kinderarzt sprechen.
Stillen in den ersten Wochen nach der Geburt
In den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt meldet sich das Baby vermutlich alle ein bis zwei Stunden nachts. Dies liegt daran, dass der Magen des Babys noch sehr klein ist und die Muttermilch schnell verdaut wird. Aber keine Sorge, im Laufe der Zeit wird der Abstand zwischen den Stillmahlzeiten langsam größer und auch Du wirst mehr Schlaf bekommen. Viele Mütter berichten, dass sich der Rhythmus des Babys spätestens nach 4 bis 6 Wochen eingependelt hat. Wenn Du also regelmäßige Schlafenszeiten einhalten kannst, wird es Dir und Deinem Baby helfen.
Stillen als Einschlafhilfe: Tipps zum Aufhören
Kurz gesagt, das Stillen sollte nicht mehr als Einschlafhilfe dienen, sondern nur noch, um dein Baby zu beruhigen. Ab der vierten bis sechsten Nacht kannst du dann langsam aufhören dein Baby zu stillen. Eine Alternative zum Stillen ist es, dein Baby sanft zu wiegen oder herumzutragen, es zu kuscheln und ihm leise etwas vorzuschlafen. Diese Methoden können helfen, dein Baby zurück in den Schlaf zu bringen.
Stillen: Verstehe den Stillrhythmus Deines Babys
Du hast sicher schon bemerkt, dass jedes Baby einen eigenen Stillrhythmus hat. Dieser passt sich an deine Milchbildung an und verändert sich im Laufe der Zeit. Meist ändert sich der Stillrhythmus im dritten oder vierten Lebenswoche und im dritten bis vierten Monat deines Kindes. Es ist wichtig, dass du auf die Signale deines Babys achtest und dem Rhythmus deines Kindes folgst, um das Stillen zu vereinfachen. So kannst du sichergehen, dass dein Baby ausreichend ernährt wird.
Vorteile des Stillens: Infektionen, Schule, Übergewicht & mehr
Es gibt viele Vorteile, die einem Baby durch Stillen zugutekommen. Eine groß angelegte Studie von 2017 hat gezeigt, dass Babys, die gestillt werden, weniger anfällig für Infektionen sind, als Babys, die mit Flaschennahrung aufgezogen werden. Auch in der kognitiven Entwicklung und in der Schule schnitten gestillte Kinder oft besser ab als Flaschenkinder. Studien haben sogar gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu werden, bei gestillten Kindern geringer ist. Dies liegt wahrscheinlich daran, dass das Stillen eine spezielle Bindung zwischen Mutter und Kind schafft, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit des Kindes auswirkt. Des Weiteren kann das Stillen helfen, eine engere Bindung zwischen Mutter und Kind zu schaffen und die emotionale Intimität zwischen den beiden zu stärken. Außerdem ist es eine natürliche Möglichkeit, dem Kind die Nährstoffe zu geben, die es braucht, um gesund zu bleiben.
Das Stillen kann für Mütter auch eine Reihe von Vorteilen bieten. Studien haben gezeigt, dass stillende Mütter eine bessere Immunität und ein geringeres Risiko für einige Krebsarten haben. Außerdem kann das Stillen helfen, dass sich die Mutter schneller von einer Schwangerschaft erholt und das Risiko einer postpartalen Depression senkt. Ein weiterer Vorteil ist, dass es Müttern hilft, Gewicht zu verlieren und ihren Körper in Form zu bringen.
Vorteile von Muttermilch: Intelligenzquotienten von gestillten Kindern steigt um 6 Punkte
Kurz nach der Einschulung zeigten gestillte Kinder im Durchschnitt einen um sechs Punkte höheren Intelligenzquotienten als Kinder, die nicht gestillt wurden. Dieses Ergebnis ist das Ergebnis einer Studie aus dem Jahr 2003, die in der Fachzeitschrift „Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine“ veröffentlicht wurde. Warum Muttermilch so wichtig ist, um die Intelligenz von Kindern zu fördern, darüber kann man nur spekulieren. Mediziner vermuten jedoch, dass die sogenannten langkettigen Fettsäuren eine entscheidende Rolle spielen. Diese Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil der Muttermilch und sind essenziell für die Hirnentwicklung von Kleinkindern.
Stillen erhöht Intelligenz: Erfahre mehr über die positiven Auswirkungen
Du wirst überrascht sein, wenn du hörst, dass Stillen einen positiven Einfluss auf die Intelligenz eines Kindes haben kann. Eine Studie aus dem Jahr 2003 hat gezeigt, dass je länger ein Baby voll gestillt wird, desto mehr Punkte erreicht es später als Erwachsener auf der IQ-Skala. Für drei Monate volles Stillen konnte ein durchschnittlicher Anstieg von 0,7 Punkten festgestellt werden, während ein ganzes Jahr Muttermilch sogar vier Punkte mehr erbrachte. Dieser Anstieg ist durch die Nährstoffe in der Muttermilch bedingt, wie zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns spielen. Deshalb ist es so wichtig, dass Babys die ersten Monate voll gestillt werden, um ihnen einen optimalen Start ins Leben zu bieten.
Abstillen: Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Du hast vielleicht gehört, dass sich Kinder normalerweise im Alter zwischen zwei und vier Jahren selbstständig von der Muttermilch abstillen. Allerdings ist das nicht immer der Fall. Es gibt Familien, in denen die Mutter und das Kind zusammen entscheiden, wann die Stillzeit beendet wird. In diesen Fällen kann die Stillzeit auch länger als vier Jahre dauern. Das Abstillen geschieht dann, wenn die Mutter oder das Kind das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist. Es ist wichtig, dass Du als Elternteil die Wünsche des Kindes respektierst und seine Entscheidung akzeptierst. Der Prozess des Abstillens kann schmerzhaft sein, daher ist es gut, dass Du als Eltern da bist, um Dein Kind zu unterstützen und zu beruhigen.
Väter helfen bei der Babypflege: Beruhigung ab der 7. Nacht
Du solltest ab der siebten Nacht versuchen, dein Baby ohne Stillen zu beruhigen. Dazu kannst du es sanft streicheln und in den Arm nehmen, stilles Zureden oder Singen helfen oft. Aber auch Väter können einen wichtigen Beitrag zu der Nachtruhe leisten und aktiv in die Babypflege einsteigen. Seit 2007 wird das Einbeziehen der Väter in die Babypflege immer mehr gefördert und sie können durch ihre Unterstützung und das Beruhigen des Babys einen entscheidenden Beitrag leisten.
Babys Bindung zur Mutter wächst im 7. Monat
Ab dem 7. Lebensmonat ändert sich die Situation für das Baby: Es beginnt, ein Gefühl von Fremdeln zu entwickeln. Es erwartet, seine Mutter zu sehen und ist enttäuscht, wenn es jemand anderen sieht. In den ersten Monaten konnte eine andere Person in die Rolle der Mutter schlüpfen, ohne dass das Baby es bemerkte und nach der Mutter vermisste. Diese besondere Bindung zwischen Mutter und Kind entwickelt sich schon in den ersten Monaten und wird im Laufe der Zeit immer enger. Daher ist es wichtig, dass sich das Baby auch an seine Mutter gewöhnen kann.
Abstillen nachts: Tipps für Erholung & Wohlbefinden
Wenn du dein Kind nachts abstillen möchtest, solltest du in einen Zeitraum investieren, den du als kostbarste Nachtruhe ansehen kannst. Möglicherweise ist das zwischen 22:00 und 5:00 Uhr. Wenn du aber lieber später ins Bett gehst, kannst du das Zeitfenster, in dem du dein Kind abstillst, auch einfach nach hinten verschieben. Damit du dabei aber ausreichend Schlaf bekommst, empfiehlt es sich, dass du dir vor dem Abstillen eine Pause von mindestens 30 Minuten gönnst, in der du ein Nickerchen machst. So kannst du dich ausreichend erholen und fit bleiben. Es ist aber auch wichtig, dass du viel trinkst, um während des Abstillens nicht dehydriert zu werden.
Stillen: Vorteile vs. Nachteile & Flaschennutzung
Stillen hat zwar viele Vorteile, aber es können auch einige Nachteile auftreten. Einige Mütter können beispielsweise unter einem Milchstau leiden, was zu einer schmerzhaften Brustentzündung führen kann. Andere Mütter hingegen haben Angst, dass die Milch nicht ausreichend bei ihrem Kind ankommt. Wenn du eine Flasche verwendest, hast du die Gewissheit, dass dein Kind genau die Menge trinkt, die es braucht. Außerdem ist es schwieriger, dein Baby zu stillen, wenn du unterwegs bist, da du immer fit und präsent sein musst. An manchen Orten kann es schwierig sein, einen Ort zu finden, an dem du deinem Kind die Brust geben kannst.
Gestillte Säuglinge sind gesünder: 40-70% weniger Infekte
Du fragst dich, welche Effekte Muttermilch auf die Gesundheit deines Säuglings hat? Wir können dich beruhigen: Gestillte Säuglinge sind gesünder, wie Studien belegen. Wird ein Kind vier bis sechs Monate ausschließlich gestillt, sinkt die Zahl der Infekte um 40 bis 70 Prozent. Hierbei handelt es sich beispielsweise um Infekte der unteren Atemwege, Magen-Darm-Erkrankungen, Blutarmut und allergische Erkrankungen. Darüber hinaus schützt Muttermilch vor Übergewicht und Typ-2-Diabetes. Auch die psychische Entwicklung des Kindes profitiert: So zeigten Untersuchungen, dass gestillte Kinder eine höhere Intelligenz und eine bessere schulische Leistung haben als nicht gestillte.
Frühes Durchschlafen: Abwägen ob Flaschenmahlzeit sinnvoll ist
Es ist eine Tatsache, dass das frühe Durchschlafen von Babys ein ausschließlich kulturell geprägtes Interesse der Eltern ist und nicht unbedingt das Bedürfnis des Babys selbst. Die Babys selbst würden nachts lieber mit Muttermilch gefüttert werden, da es ihnen mehr Sicherheit und Wärme vermittelt. Allerdings lässt sich das frühe Durchschlafen nur dann erreichen, wenn das Baby durch das Füttern von Milch einer anderen Spezies, wie z.B. Kuhmilch, mit der Flasche länger satt gemacht wird, als dies bei der Ernährung mit Muttermilch üblich ist. Es ist also ratsam, dass Eltern, die ihrem Baby das frühe Durchschlafen ermöglichen möchten, sorgfältig abwägen, ob sie eine Flaschenmahlzeit geben möchten, da dies zu einer geringeren Sättigung und mehr Schlafunterbrechungen führen kann.
Beruhigung Deines Babys: Kuscheln, Tragen, Fläschchen oder Schnuller
Du hast ganz Recht, dass das Einschlafstillen durch Kuscheln ersetzt werden kann. Der beste Weg, um Dein Baby zu beruhigen, ist es, es zu tragen und zu kuscheln. Am besten legst Du Dich hierfür zusammen mit Deinem Baby ins Bett und versuchst es zu beruhigen. Ein weiterer guter Trick ist es, Deinem Baby ein Fläschchen oder einen Schnuller dabei zu geben. Dadurch fühlt es sich geborgen und kann sich besser entspannen. Manche Eltern bevorzugen es auch, ihr Baby auf einem Pezziball zu hoppeln, um es zu beruhigen. Probiere die verschiedenen Methoden einfach mal aus und schau, was für Dein Baby am besten funktioniert.
Fazit
Es gibt viele Gründe, warum stilles Schlafen für Babys schwierig sein kann. Für einige Babys kann es schwierig sein, sich an einen neuen Rhythmus oder Schlafplatz zu gewöhnen, und sie können Schwierigkeiten haben, einzuschlafen. Andere Babys können ängstlich oder unruhig sein, wenn sie allein sind, oder sie können sich Sorgen machen, dass ihre Eltern verschwinden, wenn sie nicht bei ihnen sind. Stille Babys können auch übermüdet sein, ihren Tag-Nacht-Rhythmus verwirrt haben oder sie können Hunger oder Schmerzen haben, die sie wachhalten. All das kann dazu beitragen, dass stilles Schlafen schwieriger ist.
Es scheint so, als ob stillkinder schlechter schlafen, als Kinder, die sich aktiver bewegen. Daher ist es wichtig, dass stillkinder aktiver werden, damit sie einen guten Schlaf bekommen.
Insgesamt lässt sich sagen, dass Bewegung die Schlafqualität von stillkindern verbessern kann. Deshalb ist es wichtig, dass du als stilles Kind aktiv bist und regelmäßige Bewegung in deinen Alltag integrierst, um einen guten Schlaf zu bekommen.
