Hey, hast Du das auch schon mal erlebt? Deine Hände schlafen Dir ein und es fühlt sich an, als ob sie taub sind? Das kennen sicherlich viele von uns. Aber warum ist das eigentlich so? In diesem Blogartikel werde ich Dir erklären, was dahinter steckt und wie Du das Problem in Zukunft vermeiden kannst.
Das kommt wahrscheinlich davon, dass du zu lange in derselben Position liegst. Wenn du zu lange auf einer Seite liegst, kann es dazu führen, dass die Blutzirkulation in deinen Händen gestört wird und du das Gefühl bekommst, dass deine Hände schlafen. Versuche, öfter die Position zu wechseln, damit dein Blut wieder ungehindert in deinen Händen zirkulieren kann.
Karpaltunnel-Syndrom: Symptome, Ursachen und Behandlung
Du hast schon mal von Kribbeln und Taubheitsgefühlen in der Hand gehört? Dann weißt du, wie unangenehm das sein kann. Hinter diesen Symptomen steckt meist ein zu enger Karpaltunnel. Dieser Tunnel befindet sich im Handgelenk und der Mittelnerv durchläuft ihn. Dieser sogenannte Medianusnerv versorgt Daumen, Zeige- und Mittelfinger sowie die eine Seite des Ringfingers mit Gefühl. Wenn sich der Tunnel verengt, kommt es zu Druck auf den Nerv, was zu den oben genannten Beschwerden führen kann. Wenn du also öfter unter Kribbeln und Taubheitsgefühlen in deiner Hand leidest, kann es sein, dass der Karpaltunnel zu eng ist. In diesem Fall solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Taube Arme & Beine nachts? So verhinderst du Parästhesie
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass deine Arme und Beine nachts einschlafen? Dann bist du mit Sicherheit nicht allein. Viele Menschen klagen darüber, dass ihre Gliedmaßen in der Nacht unangenehm taub werden. In den meisten Fällen liegt die Ursache dafür in einer ungünstigen Schlafposition. Deshalb solltest du darauf achten, wie du nachts liegst. Verändere deine Schlafposition, wenn du merkst, dass ein Arm oder Bein eingeschlafen ist. Außerdem empfiehlt es sich, deine Matratze regelmäßig zu wechseln, um eine gesunde Schlafposition zu gewährleisten. Schlafstörungen können auch ein Grund für Parästhesie sein. In solchen Fällen solltest du einen Arzt aufsuchen.
Karpaltunnelsyndrom: Beschwerden lindern und Behandlung finden
Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die durch einen übermäßigen Druck auf den Medianus-Nerv verursacht wird. Dieser Nerv verläuft durch den sogenannten Karpaltunnel, ein schmaler Kanal am Handgelenk. Der Druck auf den Nerv kann durch eine Entzündung oder eine Verletzung verursacht werden.
Besonders bei Menschen, die ständig ihre Handgelenke und Hände belasten, ist das Karpaltunnelsyndrom ein häufiges Problem. Typische Symptome sind taubes Gefühl oder Kribbeln in den Fingern, Schmerzen oder eine Schwäche in den Handgelenken.
Glücklicherweise kannst Du etwas tun, um die Beschwerden zu lindern. Zum Beispiel kannst Du eine Bandage tragen, wenn Du schläfst, um das Handgelenk zu stützen. Auch regelmäßiges Dehnen der Hand und Handgelenke kann helfen. Wenn die Symptome schwerwiegender werden, solltest Du unbedingt einen Arzt konsultieren.
Das Karpaltunnelsyndrom ist seit 2001 bekannt und betrifft immer mehr Menschen. Eine frühzeitige Behandlung ist daher wichtig, damit sich die Symptome nicht verschlimmern. Ein Arzt kann Dir helfen, die bestmögliche Behandlung für Dich zu finden.
Erkennen und behandeln Sie Erkrankungen wie Polyneuropathie und Co.
Du hast vielleicht schon einmal von Diabetes, chronischen Nierenerkrankungen oder einer Infektion wie HIV, Syphilis oder Lyme-Krankheit gehört. Aber hast du schon mal etwas von Polyneuropathie, infektiöser peripherer Neuropathie oder Gehirninfektion gehört? Diese Erkrankungen können aufgrund von CAD, Vorhofflimmern, Atherosklerose oder Rauchen auftreten. Eine weitere Erkrankung ist der Schlaganfall. Osteoarthritis und Rheumatoide Arthritis können auch zu einer Radiculopathie führen. Wenn du Probleme mit einem dieser Beschwerden hast, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen und über mögliche Behandlungsoptionen sprechen.
Vitamin B12 Mangel: Symptome, Behandlung & Ernährung
Du hast vielleicht schon einmal von Vitamin B12 gehört, aber vielleicht auch nicht. Eine Vitamin-B12-Mangel kann schwerwiegende Folgen haben. Eine solche Mangelerkrankung kann zu einem Kribbeln oder einer Gefühlsstörung an den Händen und Füßen, Muskelschwäche, Verlust von Reflexen, Gehschwierigkeiten, Verwirrung und sogar zu Demenz führen. Daher ist es wichtig, die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels frühzeitig zu erkennen und eine Behandlung einzuleiten, bevor es zu dauerhaften Schäden kommt. Vitamin B12 kann durch Nahrungsergänzungsmittel, aber auch durch eine gesunde Ernährung aufgenommen werden. Eine ausgewogene Ernährung, die vollwertige Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier enthält, kann einer Mangelerkrankung vorbeugen.
Vitamin-B-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung
Du hast vielleicht schon mal von Vitamin B12 gehört. Aber hast du dir schon Gedanken gemacht, was es mit einem Mangel an B-Vitaminen auf sich hat? Ein Vitamin-B-Mangel kann ganz schön ärgerlich sein und einige Beschwerden verursachen.
Ein Mangel an B-Vitaminen kann verschiedene Symptome hervorrufen, z.B. Taubheitsgefühle und Kribbeln in Armen und Beinen, Müdigkeit oder auch Gedächtnisprobleme. Aber auch psychische Symptome wie Depressionen oder Angstgefühle können auftreten1612. Ein Vitamin-B-Mangel wird meist durch eine einseitige Ernährung oder durch bestimmte Medikamente ausgelöst. Daher ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und die Einnahme von Medikamenten immer im Auge zu behalten. Auch Stress kann eine Rolle bei der Entstehung eines Vitamin-B-Mangels spielen.
Wenn du also ungewöhnliche Beschwerden wie Taubheitsgefühle oder Kribbeln bemerkst, solltest du zur Sicherheit deinen Arzt aufsuchen. Dieser kann einen Bluttest machen, um einen Vitamin-B-Mangel festzustellen – und entsprechend behandeln.
Kribbeln in den Händen: Symptom oder Warnsignal?
Du hast in letzter Zeit ständig das Gefühl, dass deine Hände kribbeln? Dann solltest du darauf achten, ob das Kribbeln länger andauert als gewöhnlich oder sehr häufig auftritt. Während Kribbeln in den Händen manchmal ein Warnsignal des Körpers sein kann, kann es auch ein Symptom einer schwereren Erkrankung sein. Wenn du dir Sorgen machst, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt kann dir die richtige Behandlung verschreiben, um das Kribbeln zu lindern. Außerdem kann er herausfinden, was die Ursache ist. So kannst du wieder zurück zu deiner normalen Lebensqualität finden.
Körperliche Symptome: Können Angst und Phobien Auslöser sein?
Du hast vielleicht schon mal Kribbeln, Ameisenlaufen oder Taubheitsgefühle verspürt, ohne dass du eine Erklärung dafür hattest. Möglicherweise stecken dahinter auch psychische Auslöser wie Angst- und Panikattacken. Oft kündigen sich spezielle Angststörungen (Phobien) auch durch solche körperlichen Symptome an. Wenn du ähnliche Beschwerden hast, ist die erste Anlaufstelle immer deine hausärztliche Praxis. Dort kann dir geholfen werden.
Senke deinen Blutdruck: Hilfe bei seelischer Spannung
Du fühlst dich schwindelig, schwach und antriebslos? Und hast gleichzeitig Atembeschwerden, Ohrensausen, Kälte und Kribbeln in den Gliedern? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du unter seelischer Spannung und unterdrückten Gefühlen leidest. Das lässt den Blutdruck sensibler Menschen sinken. Dadurch können sich die Symptome verschlimmern und es zu einer Überforderung kommen. Damit du dich besser fühlst, solltest du auf jeden Fall etwas dagegen unternehmen. Suche dir Hilfe, um deine unterdrückten Gefühle anzusprechen. Vielleicht kannst du auch ein paar Entspannungstechniken lernen, um die Symptome zu lindern.
Kribbeln? Gehe zum Arzt – Untersuchungen schnell abwickeln
Du solltest unbedingt zum Arzt gehen, wenn Du dauerhaft Kribbeln verspürst. Der Facharzt wird dann die Leitgeschwindigkeit der Nervenbahnen messen und gegebenenfalls auch eine Nervenwasser-Probe entnehmen. So kann er eine Nervenentzündung erkennen, was im Blut nicht möglich ist. Wickele daher diese Untersuchungen am besten so schnell wie möglich ab, damit Du Deiner Behandlung möglichst schnell auf den Grund gehen kannst.
Taube Hände & Füße? Geh sofort zum Arzt!
Wenn Du häufig taube Hände, Füße oder andere Körperteile bemerkst, dann solltest Du auf jeden Fall zu einem Arzt gehen. Es kann sein, dass dieses Taubheitsgefühl anhaltend ist und begleitende Symptome wie Schmerzen, Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen oder Sehstörungen auftreten. In diesem Fall kann es sein, dass es sich um ein ernstzunehmendes Problem handelt. Wenn Du solche Beschwerden bemerkst, solltest Du nicht zögern und einen Arzt aufsuchen, um eine richtige Diagnose zu erhalten und die entsprechende Behandlung zu erhalten.
Entspannen und Druck abbauen mit Handflächen auf dem Tisch
Leg doch mal deine Handflächen auf den Tisch! Spreize deine Finger so weit es geht und stelle deine Ellbogen durch. Jetzt versuche, einen konstanten Druck auf den Tisch auszuüben, indem du deine Hände 20 bis 30 Sekunden so belässt. Es kann sein, dass es dabei kribbelt, aber bleib trotzdem ein paar Sekunden so. Falls du willst, kannst du auch noch deinen Oberkörper ein wenig zurücklehnen, um noch mehr Druck zu erzeugen. Probiere es doch mal aus!
Symptome einer arteriellen Durchblutungsstörung
Du hast vielleicht schon mal von einer arteriellen Durchblutungsstörung gehört. Aber was sind die konkreten Anzeichen dafür? Oft machen sie sich durch blasse Haut, Taubheitsgefühl oder auch Schmerzen in Fingerspitzen oder Zehen bemerkbar. Die betroffenen Körperteile können sich bläulich verfärben1901. Außerdem können die Betroffenen einen kaum noch fühlbaren Puls bei sich verspüren. Auch eine Kälteempfindung in den Extremitäten ist ein Anzeichen für eine Durchblutungsstörung. Solltest Du eine oder mehrere dieser Symptome an Dir bemerken, dann solltest Du einen Arzt aufsuchen.
Taubheitsgefühl? Wann einen Neurologen aufsuchen?
Prinzipiell kann ein wachsendes Lipom, also ein gutartiger Fettgewebs-Tumor, auf einen Nerven drücken und zu einem Taubheitsgefühl im betroffenen Gebiet führen. Daher ist es wichtig, dass Du die bestehenden Empfindungsstörungen unbedingt durch einen Facharzt für Neurologie abklären lässt. Besonders bei einem länger andauernden Taubheitsgefühl oder Kribbeln ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Es kann auch sein, dass die Beschwerden durch eine andere Erkrankung hervorgerufen werden. Der Arzt kann hier nach der Ursache für das Taubheitsgefühl suchen und Dir dann die richtige Behandlungsmethode empfehlen. Du solltest also nicht zögern, einen Termin bei einem Neurologen zu machen, wenn Du das Taubheitsgefühl nicht selbst behandeln kannst.
Karpaltunnelsyndrom: Halte deine Hände beim Schlafen in Neutralposition
Du solltest deine Hände beim Schlafen immer in einer neutralen Position halten. Dies ist vor allem dann wichtig, wenn du anfällig für das Karpaltunnelsyndrom bist. So kannst du nämlich das Risiko einer Verschlechterung deines Zustands reduzieren. Versuche deine Hände und Handgelenke beim Schlafen möglichst auszustrecken. Wenn du zu einem Seitenschläfer wirst, kannst du beispielsweise ein kleines Kissen unter deinen Arm legen, damit deine Hand in einer neutralen Position bleibt. Auch ein spezielles Handgelenkkissen kann helfen, deine Handgelenke und Hände in einer komfortablen Position zu halten. Wenn du diese Maßnahmen befolgst, kannst du die Beschwerden durch das Karpaltunnelsyndrom lindern.
Behandle Karpaltunnelsyndrom frühzeitig, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden
Wenn man ein Karpaltunnelsyndrom nicht behandelt, wird es immer schlimmer und kann zu dauerhaften Schäden führen. Im schlimmsten Fall kann die Hand vollkommen gelähmt werden. Dies kann auch dazu führen, dass du deine Arbeit nicht mehr ausführen kannst. Auch kann es zu schweren Schmerzen in der Hand kommen. Manchmal kann sogar eine Operation notwendig sein, um das Problem zu lösen. Doch es ist immer besser, das Problem so früh wie möglich anzugehen, um schwerwiegendere Folgen zu vermeiden. Es gibt viele einfache und kostengünstige Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um das Karpaltunnelsyndrom zu behandeln. Dazu gehören die Ruhigstellung der Hand, ein Kompressionsverband, Massagen und Dehnübungen. Auch kalte Umschläge und eine spezielle Handgelenksorthese können helfen. Außerdem solltest du versuchen, die Hand so oft wie möglich zu bewegen und zu dehnen, um die Muskeln zu stärken.
Gestörter Vitamin B12-Stoffwechsel: Ursachen und Folgen
Auch ein gestörter Vitamin B12-Stoffwechsel kann ein Grund sein, warum Du Vitamin B12 nicht ausreichend aufnehmen kannst. Die Aufnahme von dem Vitamin B12 kann unter anderem durch Erkrankungen des Darms beeinträchtigt werden, wie z.B. Zöliakie, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa oder durch eine zu lange oder zu starke Antibiotika-Einnahme. Auch eine Teilentfernung des Darms kann die Aufnahme von Vitamin B12 stören. Ein weiterer Grund ist eine bakterielle Fehlbesiedlung des Darms. Zu guter Letzt ist auch eine streng vegane oder vegetarische Ernährung ein Grund für eine Mangelerscheinung von Vitamin B12, da in diesem Fall tierische Lebensmittel wegfallen, die ein wichtiger Lieferant für Vitamin B12 sind.
Vitamin B12 Mangel: Symptome, Behandlung & Ernährung
Vitamin B12 Mangel Symptome. In: Medline Plus. Abgerufen am 22.10.2014.
Du hast anhaltende Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten? Kann sein, dass das an einem Vitamin-B12-Mangel liegen könnte. Dieser Mangel äußert sich durch verschiedene Symptome, z.B. Kribbeln in Armen und Beinen, Gangunsicherheit und erhöhte Sturzneigung, Muskelschwäche, brennende Zunge und Sensibilitätsstörungen bis hin zu Lähmungen. Auch Depressionen können ein Anzeichen dafür sein. Wenn Du solche Symptome hast, solltest Du einen Arzt aufsuchen, um eine entsprechende Behandlung zu erhalten. Vitamin B12 kann durch die Nahrung aufgenommen werden und ist vor allem in tierischen Produkten wie Eiern, Milch, Fisch oder Fleisch enthalten. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, einem Vitamin-B12-Mangel vorzubeugen.
Eingeklemmter Mittelnerv? Teste den Hoffmann-Tinel-Test!
Du kennst vielleicht den sogenannten Hoffmann-Tinel-Test? Damit kannst du selbst testen, ob dein Mittelnerv eingeklemmt ist. Dazu streckst du die betroffene Hand aus und klopfst mit Zeige- und Mittelfinger der anderen Hand in Höhe des Karpaltunnels auf die Innenseite des betroffenen Handgelenks. Wenn du dann Beschwerden wie Kribbeln oder Schmerzen in der Hand spürst, ist das ein Zeichen, dass der Mittelnerv eingeklemmt ist. In dem Fall ist es hilfreich, einen Arzt aufzusuchen, der dir weiterhelfen kann.
Rechte Gehirnhälfte: Lähmungserscheinungen und Diagnose
Du hast eine Durchblutungsstörung der rechten Gehirnhälfte? Dann kann es sein, dass sie sich in Lähmungserscheinungen auf der linken Körperseite zeigt. In der Regel ist eine fehlende Durchblutung der rechten Gehirnhälfte mit Lähmungen auf der linken Körperseite verbunden. Die Lähmungen können sich durch ein Taubheitsgefühl oder ein Schwächegefühl äußern. Zudem kann es zu einer verzögerten oder gar nicht vorhandenen Reaktion auf Reize kommen. Solltest du diese Symptome bei dir bemerken, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Er kann eine Diagnose stellen und die notwendigen Behandlungsschritte einleiten.
Schlussworte
Hey, na das klingt nicht gut! Das kommt wahrscheinlich daher, dass du in einer unbequemen Position schläfst, die den Blutfluss zu deinen Händen einschränkt. Versuche, in einer Position zu schlafen, die bequem und entspannt ist, so dass deine Hände nicht einschlafen. Achte auch darauf, dass du ein Kissen unter deine Hände legst, um den Blutfluss zu unterstützen. Ich hoffe, das hilft!
Es scheint, dass deine Hände einschlafen, weil du in einer ungünstigen Position schläfst. Versuche, deine Schlafposition zu ändern und kontrolliere, ob das Problem weiterhin besteht. Wenn ja, solltest du einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, was der Grund dafür sein könnte.
